Нельзя делать меньше чем 25 повторений в одном упражнении?

Правда ли что - как я прочитал на нескольких сайтах - в одном упражнении должно быть не меньше чем 25 повторений? 3 подхода по 8 повторений - это 24 повторения. Значит нельзя делать упражнение состоящее из 3 подходов по 8 повторений? 3 подхода по 6 повторений - это 18 повторений. Значит нельзя делать упражнение состоящее из 3 подходов по 6 повторений?
Спасибо!

Вот информация которую я прочитал. И вы можете сами прочитать, если мне не верите:

Boris1993 а так в основному и получается, у меня никогда не было что бы в упражнении было меньше 25 повторений. Ты ж перед 3 по 8 делаешь разминочные и проходку к максимальному рабочему весу. Вообще не заморачивайся, главное в упражнении хорошо поучаствовать мышцу и что бы в последних подходах на последних повторениях почувствовал отказ, это будет признак эффективной работы, а не цифры.

Это одна из теорий.Есть множество других метод-HST,СМТ, 5/3/1 Вендлера и т.д.Все они работают.Выбирай что твоей мышыцам угодно.​