Если сердце увеличено полностью то есть все его отделы соотносятся друг к другу нормально то ничего страшного нет. Если через чур увеличен какой то...
Если бы все было так просто то стать Рони Колеманом мог бы любой офисный планктон.
GERM именно потому что ему 20 и сухожилия не такие эластичные как в детстве ему нельзя сразу идти на тренажеры, тем более если он раньше спортом не...
Все любимые!::biggrin24.gif:: если раскачан грудак и нет мышц на руках смотриться смешно.
Язва это серьезно с ней даже качаться иногда не разрешают, а уж тем более с химией. И кстати вы очень хорошо подумали нужна ли вам химия?
Однажды видел хардкорную картину как один дядя лет под 40 после становой тяги буквально запихал пальцем не маленькую такую грыжу обратно в живот и...
не видел ни одного натурала с растяжкамина мышцах. Вот у беременных женщин на животе видел ::biggrin24.gif::
Чтобы уменьшить вероятность травмы нужно прокачать глубинные мышцы спины котороые удерживают позвонки в нужном положении это делается статическими...
После тренровки чувствую себя как после занятия любовью с любимой девушкой - усталый но довольный::biggrin24.gif::
Джа главное при дыхании в беге это чтобы вдох соответствовал выдоху по длине. Это можно контролировать шагами например два шага вдох два шага выдох....
Насколько я знаю мышца растет от тестостерона, а выробатывают тестостерон именно яички. С какого это х... перепуга организм начнет вырабатывать...
Надоело быть маленьким и тонким.
где то около полугода работал инструктором в фитнес центре. Самыми страшными посетителями были офисные мужички лет под 40, считающие что они все...
Если ты хочешь накачать мышцы то подобные тренировки бкдкт не очень эффективны а если увеличить выносливость то самое оно.
ППЦ. К чему спорить доподлино известно что профи при сушке используют веса на 20%-30% меньше сем при наборе массы и вот кол-во выполняемых повторений...
2 августа 1898 года в Вене Георг Гаккеншмидт лёжа выжал 333 и вытолкнул ( лёжа же ) 360 фунтов ( Примечание:1 фунт - 453,6 грамма. Т.е. 151 кг и...
Arny у меня только один вопрос ты когда успеваешь столько спать???::huh.gif::
Я увеличиваю вес когда спокойно могу сделать три подхода с предыдущим.
SibirianD очень хорошую программу выдал на днях опробую. Спасибо тебе.
Самый лучший способ преоолеть перетренированность это либо отдохнуть нелделю или две в зависимости от самочувствия либю сменит род деятельности .
Имена участников (разделяйте запятой).