Борьба с целлюлитом (достойные средства)

  1. ТС
     
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Понятно, что родственные гены могут стать причиной развития целлюлита.

    Но, все же если с ранних лет вести здоровый образ жизни,
    то можно ли будет сохранить кожу упругой и избежать нарушения обмена веществ?

    Интересуют средства предотвращения целлюлита, как физ. упражнения, так и масажи и народные средства?
  2.  
    Вадим Николаевич
    Оффлайн

    Вадим Николаевич Новичок

    Регистрация:
    22 окт 2008
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Для того что бы убрать целлюлит вам нужно будет изрядно попотеть. С утра рекомендую заниматься хороший зарядкой до пота, потом отдохнуть минуточек 10 и повторить тоже самое два раза. Результат увидите через 2-3 недели в зависимости от нагрузок.Удачи
  3.  
    BETAL
    Оффлайн

    BETAL Новичок

    Регистрация:
    22 окт 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    1
    Согласен с Вадимом Николаевичем на все 100 процентов. Целюлит - одна из самых распространенных проблем, что бы с ней справится вам нужно будет уделять занятиям не 2-3 часа в неделю, а минимум пол часа в день. Главное не переутруждаться и не забывать, что ваша главная цель - идеальные ноги, им удилите больше внимания. Желаю удачи
  4.  
    Джа
    Оффлайн

    Джа Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    loksa
    Репутация:
    7
    Чтобы знать, как бороться с целлюлитом, нужно знать, откуда он вообще берется. Дорогие девушки и женщины, кто-то может просветить?
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Берется, я так полагаю он на местах скопления неактивного (не сжигаемого в процессе тренировок) жира
    ::unsure.gif::
  6.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Мероприятия, которые помугут при борьбе с целлюлитом:

    - Соблюдение принципов сбалансированного питания. Избегайте импульсивного питания, перекусов, воскресных и праздничных обильных трапез.
    - Периодическое использование специальных диет для выведения шлаков.
    - Регулярные занятия любой физической активностью, спортом. Тренировки повысят ваш ежедневный расход энергии (энергетические затраты), помогут стабилизировать уровень жира в организме. Делать аэробику сразу же до или после силовых тренировок крайне не желательно, время разделяющее эти тренировки не должно быть меньше 6-8 часов.
    - Проведение сеансов массажа (можно с использованием эфирных масел).
    - Исключить потребление никотина
    - Желательно не употреблять алкоголь
    - Старайтесь повысить тонус и упругость кожи. Например, после принятия ванны желательно растираться жесткой щеткой или полотенцем.
    - Во многом процесс уменьшения жировой прослойки можно ускорить с помощью различных жиросжигающих добавок. Не лишним будет в вашей диете прием витаминно-минеральных комплексов.\n\n(Добавление)
    Ну и, наконец, существует коардинальное решение - удаление жировых отложений хирургическим путем. Фактически хирургические методы бывают двух видов “отсасывающие” (через небольшие надрезы) и “выскабливающими” (через надрезы, по которым ведется подтяжка кожи). Помимо стоимости и риска такие операции могут не дать устойчивого эффекта, если вы не будете поддерживать его упражнениями и диетой. Отдельно мне вновь хотелось бы отметить, что антицеллюлитные средства, так широко рекламируемые в СМИ, нельзя воспринимать как панацею. Рассматривайте их применение как подручное средство для растирания, а также как крем, улучшающий структуру кожи. Покупая антицеллюлитные крема, обязательно посмотрите на состав и фирму производителя, бойтесь недоброкачественных подделок.

    Соблюдая все эти рекомендации, вы сможете избавиться от излишних жировых отложений под кожей , таких как "галифе", эффекта "апельсиновой корки", пышных бедер и ягодиц и т.д.
  7.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    возможно он берется от не правильного питания и отсутсвия движения в этих мышцах хотя сидение на пое тоже нагрузка на нее
  8.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    вот это вопрос:umnik: спорт это жизнь) главное чтоб сами эту коже не растягивали) бегать надо больше да и к массажистам ходить)
  9.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    в принципе всегда целлюлит является признаком того что женщина готова рожать детей так что можно приступать
  10.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  11.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Целлюлит - это затвердевший жир, который отлаживается под кожей. Что бы от него избавится необходимо посещать сауны и бани, заниматься физическими упражнениями и конечно же правильно питаться, что бы не откладывать новые жиры.
  12.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Гены это не больше 10% от общих факторов. Если Вы будете работать над собой, то разумеется будет результат, а если сидеть сложа руки, то конечно не будет никакого результата. Настойчивость и труд решают все!
  13.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    И знать где он прячется.

    Не удержался))
    Are you sure that you want a butt lift?

    Вложения:

    • 3.JPG
      3.JPG
      Размер файла:
      25,9 КБ
      Просмотров:
      692
  14.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    Хм, интересная теория. Целлюлит с менструацией не путаешь? ::biggrin24.gif::
  15.  
    i-Notka
    Оффлайн

    i-Notka Новичок

    Регистрация:
    16 авг 2011
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Ухта
    Репутация:
    0
    На самом деле есть такой факт, что наличие целлюлита говорит о здоровье женщины в детородном плане. Это ведь не просто жир, все от гормонального фона зависит.
  16.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Т.е. целлюлит хорошо или плохо в плане детородном?
  17.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    хорошо канешно ::biggrin24.gif::
  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Конеша хорошо придумано))
    Но для меня это признак шлака в организме в первую очередь и избыток жира.

    По-поводу готовности рожать детей, у меня прямо противоположное мнение.
    (слева - готова рожать, справа - шлакен)

    Вложения:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Размер файла:
      21,8 КБ
      Просмотров:
      652
  19.  
    i-Notka
    Оффлайн

    i-Notka Новичок

    Регистрация:
    16 авг 2011
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Ухта
    Репутация:
    0
    Порывшись в инете:

    Специалисты Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма сделали сенсационное заявление: наличие у женщины целлюлита снижает риск развития заболеваний сердца и диабета

    Целлюлит — страшный женский враг, который постигает почти каждую женщину, независимо от того, пышная или худая фигура.

    Бывает так, что целлюлит можно обнаружить у очень худощавой девушки, а у толстушки наоборот полное отсутствие. Это зависит от питания, физиологии и степени физической нагрузки. Вообще, по сути это понятие появилось недавно, раньше люди и знать — не знали, что это такое, а наоборот маленькая апельсиновая корочка считалась женской чертой привлекательности. Позже люди сделали из этого проблему и естественным образом начали зарабатывать деньги, путем избавления от этой проблемы. Всего должно быть в меру.

    Ученые сделали предположение, что наличие у женщины целлюлита снижает риск развития заболеваний сердца и диабета. Жировая прослойка на бедрах поглощает опасные для организма жирные кислоты. «Апельсиновая корка» содержит адипонектин, который спасает организм от воспалительных процессов и закупорки артерий. Да и для выработки нужного количества женских половых гормонов нужно достаточное количество жировых тканей.

    Эстрогены (женские гормоны) отвечают не только за сексуальность и за репродуктивную функцию, но и препятствуют возникновению атеросклероза. Делаем вывод: стоит задуматься, избавляться от целлюлита или нет. Естественно, к красоте нужно стремиться всегда, но, по мнению медиков, небольшая «апельсиновая корочка» — благо для женского организма.

    Специалисты Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма сделали сенсационное заявление: наличие у женщины целлюлита снижает риск развития заболеваний сердца и диабета

    Целлюлит — страшный женский враг, который постигает почти каждую женщину, независимо от того, пышная или худая фигура.

    Бывает так, что целлюлит можно обнаружить у очень худощавой девушки, а у толстушки наоборот полное отсутствие. Это зависит от питания, физиологии и степени физической нагрузки. Вообще, по сути это понятие появилось недавно, раньше люди и знать — не знали, что это такое, а наоборот маленькая апельсиновая корочка считалась женской чертой привлекательности. Позже люди сделали из этого проблему и естественным образом начали зарабатывать деньги, путем избавления от этой проблемы. Всего должно быть в меру.

    Ученые сделали предположение, что наличие у женщины целлюлита снижает риск развития заболеваний сердца и диабета. Жировая прослойка на бедрах поглощает опасные для организма жирные кислоты. «Апельсиновая корка» содержит адипонектин, который спасает организм от воспалительных процессов и закупорки артерий. Да и для выработки нужного количества женских половых гормонов нужно достаточное количество жировых тканей.

    Эстрогены (женские гормоны) отвечают не только за сексуальность и за репродуктивную функцию, но и препятствуют возникновению атеросклероза. Делаем вывод: стоит задуматься, избавляться от целлюлита или нет. Естественно, к красоте нужно стремиться всегда, но, по мнению медиков, небольшая «апельсиновая корочка» — благо для женского организма.
  20.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Только вот статистика смертности от заболеваний сердца идёт в разрез с их исследованиями..

    А ещё британские учёные доказали, что пивное пузо, снижает риски заболеваний сердца.
    А американцы считают, что ограничение употребления жиров плохо сказывается на здоровье и продолжительности жизни человека. Это подтвердило и новое исследование Научного центра здоровья Баршопского института исследования вопросов долголетия и старения и Университета Колорадо показало. Ученые, как водится, сначала проводили эксперимент на мышках. Они решили проверить, как скажется уменьшение в рационе жиров на состоянии животных. В итоге оказалось, что мыши, которых не заставляли худеть, жили дольше своих постройневших соплеменников.

    Результаты прокомментировал один из авторов работы профессор Джеймс Нельсон: «Чем меньше становилось в рационе животных пищи, богатой жирами, тем быстрее они теряли хорошую физическую форму, и процессы старения у них шли также быстрее. Это идет вразрез с принятой точкой зрения, согласно которой для долголетия стоит сидеть на диете».

    А целлюлит, так вообще, кладенец здоровья, скоро вместо сисег будут пришивать именно Его.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. MuscleMan
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    1.628
  2. slogan
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.162
  3. SportYoLife
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.025
Загрузка...