Набор Массы

  1. ТС
     
    orekko
    Оффлайн

    orekko Новичок

    Регистрация:
    2 июн 2011
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Харьков Украина
    Репутация:
    0
    Где-то читал,что запуск на рост мышц происходит,после того,как сделаешь последний подход,у которого 2-3 повторения из последних сил при жжении делать..дальше не стоит мол на эту мышцу что-либо делать.
    И делать такой подход рекомендуют с тяжелым весом..
    А до такого подхода,не важно какой вес,сколько повторений делал на эту же мышцу?
  2.  
    1980Виталий
    Оффлайн

    1980Виталий Пляжник

    Регистрация:
    2 июл 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    г. Ставрополь
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    186/108/32
    В принципе верно) Другой вопрос как ты эту идею в жизнь будешь воплощать) ::tongue24.gif::
  3.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    да я тоже согласен
    но вот вопрос как это сделать?
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.585
    Симпатии:
    1.913
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Как же раньше качались не зная такого?
    Такой подход не нов и не приносит желаемого результата при его постоянном применении.
    Советую традиционные методы, а вот при застоях - ваш прогрессивный метод с запуском роста мышц.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Arny
    Ответов:
    23
    Просмотров:
    5.925
  2. Kotoman
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    4.456
  3. Vizg
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    3.238
  4. Alfonso69
    Ответов:
    16
    Просмотров:
    3.369
  5. Николай Кывыржик
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    2.724
Загрузка...