Вопрос о приседаниях со штангой!

Спина отстает,уменьшай вес в приседе.

Разумеется, у тебя верх тела будет наклоняться вперед... Через это и включается спина.
Вот посмотри:

<-------------- добавлено через 27 сек. -------------->

Дело говоришь, начал снова делать становую - растет вес в приседе

Ты когда на унитаз садишься,тоже корпус сильно наклоняешь?(это не шутка)

выгнута спина правильно, но я как бы всем туловищем наклоняюсь вперед в приседе. Примерно как показывал Бубликов, но даже побольше, но спина остается прогнутой в пояснице

нет, но сильно на спину давит штанга, нагрузка неправильно идет. А без веса просто неудобно очень приседать. Вот думаю попробовать в прямом смите

Ты боишься упасть вперед?
<-------------- добавлено через 305 сек. -------------->

Наверное, ты штангу на трапецию не правильно кладешь, слишком близко к шее. Класть нужно так, чтоб еще немного назад и она упала На самый край трапеции. Тогда нагрузка сместится на пятки.

вот сделал фото себя в нижней точке, хотя в зеркале кажется что корпус еще ниже наклоняется. Но это я еще с немного деревянными ногами

Полуприсед? Это средняя точка...
Положение ног кажется слишком широко. Не знаю кто как, но я как-то похоже, только до параллели с полом, а то и вообще жопой в пол, с широкой постановкой ног, приседал до нового года и зашел в тупик. Это неправильная техника (для меня уж точно)

при постановке на ширине плеч вообще не получается нормально присесть, я ставлю обычно немного шире, на фото не слишком широко. Проблем не в этом, а именно в спине. Даже щас приседая с палкой почуствовал перегруз в пояснице, её тяжело выгибать в таком положении. Приседаю я примерно до паралели

Посмотрите видео, то что он говорит в 03:30 - это кажется у меня проявляется

мои посты уже устарели - я начал приседать со штангой и не могу остановиться xDD

на моей фотке лежит палка, которая ничего не весит)
у меня штанга уже как-то легла и лежит себе, я не могу посмотреть где она точно, но все окей)
думаю скорее пониже как на второй фотке, то есть не на плечах

Такой техникой 100% заработаете травму, штанга должна лежать не на верхн позвонках, а много ниже на завернутых назад дельтах

Откуда знаешь?

ночью, видение было...

Я кладу штангу как мне удобней,примерно ка на твоей картинке .По поводу травмоопасности, многие кладут как удобно и не заморачиваются,где лежит.В основном,как приседать-техника.