Вопрос по спорт питанию

  1. ТС
     
    haircutterr
    Оффлайн

    haircutterr Новичок

    Регистрация:
    2 апр 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    -1
    В чем принципиальная разница между творогом и сывороточным протеиом? Ну казеин в твороге, но просто понять не могу - творог это же молочка. Так в чем проблема?
    mesh-logo.jpg
  2.  
    maximum7
    Оффлайн

    maximum7 Завсегдатый

    Регистрация:
    27 ноя 2012
    Сообщения:
    336
    Симпатии:
    160
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Msc
    Репутация:
    25
    Рост/Вес/Возраст:
    180/85
    Принципиальная разница в скорости усвоения белка! Творог является медленным источником белка (хорош на ночь или в большие промежутки между приемами пищи), а сывороточный протеин является быстрым источником белка (хорош после тренировки). А вообще научитесь пользоваться поиском, потому что многие вопросы уже были заданы и даны на них ответы, например здесь.
    mihhhail и SportYoLife нравится это.
  3.  
    Макс123
    Оффлайн

    Макс123 Новичок

    Регистрация:
    1 апр 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Может ли предтренировочный комплекс вызывать привыкание ?
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Да.

Прокачался - прокачай и друзей :)