Как пить во время тренировки?

Ох люди... скоро будут спрашивать инструкцию как ходить в туалет на тренировке...
Пейте сколько хочется, только не до состояния дискомфорта от полного живота воды.

Нужно пить воду и большими объемами но не сразу.

Я тоже стараюсь на тренировках пить 1-1.5 литров

Да, иногда переписка доходит до бреда

грустно

еще инструкцию, как спрашивать инструкцию, что бы не кто не смеялся)

Каждые минут пятнадцать по одному глотку, чтобы кровь не загустевала.