Как пить во время тренировки?

Ох люди... скоро будут спрашивать инструкцию как ходить в туалет на тренировке...
Пейте сколько хочется, только не до состояния дискомфорта от полного живота воды.

Нужно пить воду и большими объемами но не сразу.

Я тоже стараюсь на тренировках пить 1-1.5 литров

Да, иногда переписка доходит до бреда

грустно

еще инструкцию, как спрашивать инструкцию, что бы не кто не смеялся)

Каждые минут пятнадцать по одному глотку, чтобы кровь не загустевала.

Может, вопрос в том, ЧТО пить