Не могу набрать массу

  1.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Вот я и говорю, что не тот смайлик поставил, теперь начнётся копание в психологии, а раздел вот, анатомия мыщц.
  2.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Ок, давайте про мышцы, мы ж в основном про них тут и говорим везде, только вот появляются такие "Дмитрии937" и пошло-поехало,.... вот похоже (где-то у нас на форуме уже было, продублирую):

  3.  
    Александр13
    Оффлайн

    Александр13 Пляжник

    Регистрация:
    25 ноя 2018
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Послушайте, большое значение имеет то, к какому типу сложения вы имеете отношение. Более подробно можно узнать в интернете по запросу. Если кости тонкие, но набрать массу не получится.
  4.  
    Joney
    Оффлайн

    Joney Новичок

    Регистрация:
    22 окт 2020
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Добавь больше кальция в рацион, знакомому помогло
  5.  
    Ihbulatov
    Оффлайн

    Ihbulatov Новичок

    Регистрация:
    4 апр 2021
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    н
    айди хорошего тренера и он пропишет тебе питание
    ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 18 сек.
    у каждого по разному

Прокачался - прокачай и друзей :)