Тошнота и рвота во время тренировки

У меня иногда была рвота во время тренировки? От чего это может быть? Тошнота бывает довольно часто!

Это может быть от того, что ты перед самой тренировкой плотно кушаешь. Нужно есть примерно за час до тренировки, что бы пища успела переработаться!

Я только когда покурю после жаркого зала и становой
А автор - попробуй меньше есть перед выходом, это не значит не ешь ничего / ешь мало. Просто не ешь много

Может Вы беременны?
без обид шутка юмора такая
Теперь по теме вообще скорее всего это связано
с перенаприжением органов пищеварения.
А это может быть из-за того что желудок переполнен едой
или она не переварилась.
так же возможно у Вас проблемы с желудочно кишечным трактом
провериться не мешало бы.

А вообще правльно уже сказали страйтель меньше есть перед
тренировкой.

Меня тоже подташнивает, когда много съем перед тренировкой и выполняю становую или приседаня, совет прост : не ешь хотябы за 1 час до тренировки и все будет впорядке

Вы, случайно, не курите?

Если этот вопрос мне, то нет не курю

Тоже не курю и никогда не пробовал. Наверное нужно просто меньше кушать перед тренировкой. Попробуем, а там будет видно...

Это может быть из за сильной нагрузки/перегрузки организма это я на 100% могу сказать, ещё может быть из за употребления коктелей разных для набора массы.

По опыту скажу. Меня несколько раз тошнило на тренировке:
1) перед тошниловкой я сначала чувствую себя очень уставшим. Затем я покрываюсь потом - Всей кожей! становлюсь мокрым, как тряпка.
2) я часто ем перед тренировкой, так вот - можно тренироваться даже через пятнадцать минут после еды, но нагрузку обязательно дозировать.
3) стошнить может и просто от переутомле: я игнорирую усталость - все равно впахиваю, но в какой-то момент организм решает всю еду вывести через рот (Живот болит - Горло сильно сжимается)
4) Если затошнило, то обязательно надо очистить желудок!

Вообще то врачи не рекомендуют есть за полтора часа до тренировки, и еще в течении часа после. Думаю, что если придерживаться этих правил, тошнить не будет. А если уж так невтерпеж, можно съесть яблоко.

Я студент... если не поем - свалюсь от истощения, так что для меня поесть перед тренировкой - жизненная необходимость.

Да и я тоже студент, и думаю таких как мы здесь еще парочка найдется. Я вел к тому, что просто нужно меру знать. Если поел, то дай немного времени пищи перевариться, а потом уже ложиться под штангу.

Да, насчет этого я с тобой согласен.

Есть можно и за пол часа до тренировки, но так называемую быстроусвояемую пищу, не кушать тяжелого что "варится" в желудке более 2-3 часов. Перед тренировкой принять жидкость, после еды тоже, переварится быстрее. Вероятность тошноты снизится на минимум

(Добавление)
ах да забыл не употреблять перед тренировкой продукты вызывающие брожение.

Спасибо, Fasgen, про это я теперь буду использовать.