Не люблю качать бицепс

Page 2 of 2
  1.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Joined:
    Jul 20, 2009
    Messages:
    294
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Location:
    зион
    Репутация:
    0
    MuscleMan<br>в конце тренировки бицушку качаешь?
    Ruhl, Nov 3, 2009
    #21
  2.  
    stein
    Оффлайн

    stein Новичок

    Joined:
    Oct 31, 2009
    Messages:
    6
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Электросталь
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    195/84/18
    так получается...программу не я пишу
    stein, Nov 4, 2009
    #22
  3.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Joined:
    Nov 17, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Просто качай его и всё, через нехочу и полюбишь, я раньше турник вообще не любил, но делал и потом с турника я вообще не слазил, делал выходы и т.д. И теперь тоже самое у меня с гимнаст. кольцами. ::wink24.gif::
    Iljham, Nov 17, 2009
    #23
  4.  
    stein
    Оффлайн

    stein Новичок

    Joined:
    Oct 31, 2009
    Messages:
    6
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Электросталь
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    195/84/18
    ну эт ясно..только вот нужна мотивация
    stein, Nov 19, 2009
    #24
  5.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Staff Member

    Joined:
    Nov 19, 2009
    Messages:
    450
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    26
    Вот в таких случаях и нужно включать волю и психологию, заставив себя это делать, потому что надо.<br>Можно попробовать другие упражнения на бицепс, какое-то обязательно понравится. А ещё бицепс хорошо развивается от других упражнений. Так что как вариант - опустить тренировки этой мышцы.
    Franco, Nov 20, 2009
    #25
  6.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Joined:
    Jul 25, 2011
    Messages:
    407
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    есть люди, у которых бицепс растет при выполнении упражнений, в котором он участвует, им повезло ну в большинстве случаев приходится прикладывать дополнительную нагрузку делая тренировку на бицепсы в течении продолжительного времени, и все равно эффект малый. ::sad24.gif::
    так что тебе повезло ::-ohmy.gif::
    Михаил Загорулько, Jul 27, 2011
    #26
Page 2 of 2

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. xam_besto

    Бицепс

    xam_besto, Mar 9, 2012, in forum: Про бодибилдинг
    Replies:
    2
    Views:
    1,679
    SportYoLife
    Mar 15, 2012
  2. SportYoLife

    Сколько же их качать, мышцы спины

    SportYoLife, Nov 5, 2008, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    9
    Views:
    2,254
    Rashid
    Oct 10, 2009
  3. vladislav

    не забивается бицепс

    vladislav, Apr 16, 2012, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    9
    Views:
    9,503
    CERG75
    Feb 5, 2019
  4. faet

    Как лучше качать грудь?

    faet, Jul 5, 2011, in forum: Анатомия мышц
    Replies:
    58
    Views:
    22,598
    SportYoLife
    Jul 29, 2017
  5. Maks

    Бицепс

    Maks, May 21, 2013, in forum: Вопросы здоровья
    Replies:
    12
    Views:
    4,378
    SportYoLife
    Jan 9, 2014
Loading...