Спортивные коктейли своими руками

Понимаю,что это это несерьёзное утверждение.Но всё же,без жира на теле человек не сможет полноценно прожить.

Наверное сухими сливками(растительного происхождения).Вариантов много,так как,сейчас можно синтезировать,почти любой натуральный продукт.
В деревне,после сепарирования получают сливки и так называемый обрат,который отдают скоту.Так как он имеет малую пищевую ценность.

Имелось введу, что животные жиры гораздо хуже усваиваются, чем ростительные и рыбные. По крайней мере, это утверждение Naviger, поднимал вопрос жиров в какой-то из тем

Именно молочный жир является легко усваиваемый,именно поэтому молочные продукты используют в диетическом питании.

Понял

Приготовил, попробовал, не очен понравилось. Помоему сахара мало положил.

Лично я делал так: бананы, сметана, творог и сок)

Сегодня почитал одну статью по приготовлению протеинового коктейля больше всех меня поразил такой рецепт

дикое сочетание))

это ты мягко сказал. похож на рецепт из анекдота о докторе и нетрадиционале. "пусть знает,на что нужна жoпа" или как-то так.

я с начала тоже думал что это стеб, но кроме этого рецепта все остальные были обычные

RUS75, больше похоже на первоапрельскую шутку.

а я вот после тренировки пью протеиновый коктейль, заедая каким-нибудь фруктом. В идеале - бананом, ну или яблоком. В банане фруктоза, в яблоке много антиоксидантов.

Посоветуйте рецептики коктейлей - без спортпита.

Это тема уже обсуждается

там еда, а тут именно коктейли

Rezakoman
а ты тему то почитай. там есть коктейли.

это уже ближе, спасиб

их в той теме всего 2 было вроде
(P.S.)
вообщем сделал себе такой коктейль: молоко + творог + мороженое + сироп - получилось неплохо. Многие пишут о плохой усвояемости яиц в коктейлях. Просто яйца я не люблю, на крайняк могу яишницу съесть. Не испортят ли они вкус коктейля и не будет ли проблем, если яйцо добавить?