Ну, вот судя по твоей реакции - ты точно на лингейзе своём сидишь- голодный, потому злой . Я ж писала - (я не злобно). Никогда стараюсь не критиковать, обсудить вопрос - да, посоветовать - может быть.
Serub, мне не понятно твоё (да и не только твоё) желание разложить всё на "молекулы и электрические импульсы"(утрированно). Человеческий организм - очень сложный механизм, до конца пока не изучен. (Возможно ты этим и занимаешься и выдашь нам со временем некоторые свои открытия). Можно изучить теорию (пусть даже доказанную в своей эффективности) и пробовать её на себе с соблюдением 100%-ной точности, и окажется, что она на тебе не работает. Что тогда? Ты пойдёшь в "космические лаборатории" искать ошибку в твоём организме? Или, зная твою страсть к экспериментам, смею предположить, что следующим шагом будет какая-нибудь новая теория. Чтож, наверное, так интересно - пробовать и испытывать, так и не получая желаемого результата. P.S. Я не критикую , я с тобой просто беседую...
Поплачусь здесь. В четверг съел что-то плохое, нарушилось пищеварение, пропал аппетит, ем - тошнит. В пятницу зря пошел тренироваться. В эти дни ел 3-4 раза в день. По калорийности наверное как девочка 40 кг. Пришел сегодня в зал, на весах снова 77. Было 79. Руки и ноги внешне чуть меньше. И силы нету вообще. Ну п***ец!
Блин,расписал пол страницы и убунта моя глюканула.Ладно попытаюсь вкратце. Во первых я не злился,я добрый по природе Во вторых Ну и в третих
Очень как интересно.Отсутствие результата тоже результат.Не ошибается тот,кто ничего не делает.Терпенье и труд всё перетрут. Тебе виднее,есть у меня результат или нет. Какую схему посоветуешь?
Мидия,ты энто напиши Мартину Беркхану,а исчё можно Пелону.Да ты и не знаешь наверно этих фамилий,тебе это не к чему,ты довольна тем что есть. Эт я так беседу поддерживаю.
Мидия позвольте с вами не согласиться, у Серуба результат есть и я бы сказал даже очень большой. Главный результат это не тело и не силовой показатель, главный результат это в голове... к сожаления, у меня очень мало знакомых, которым за 30 и которые занимаются спортом, занимаются собой. ещё меньше тех, кто после 30 начал заниматься спортом, в основном те кто по жизни чем-то занимался, ну так потихоньку ковырялись и продолжают ковыряться...А посмотрите на фото Серуба, до тренировок и сейчас - да не Арнольд, так Серуб и не начал в 16, а начал за 30 когда выработка своего теста на порядок меньше чем у молодых, когда метаболизм работает совсем не так как ты захочешь, а перестраивать его не такое и простое занятие... Так же про сравнение со мной- у каждого свои цели и подходы. Серуб не однократно говорил, что хочет кубики на прессе как у стриптизёра а мне такие пока не нужны, я девок массой беру а так со стороны прикольно наблюдать за другими... как будто за ново проходишь свой путь... и что самое интересное, все как один ... ему говорят, а он - одно, второе, третье... и только пройдя целый круг, приходит к тому что ему говорили и думает что вот он и нашёл то что искал... грубо говоря, люди не хотят поверить в простое, им нужны сложности как в питании так и в треннинге
Не,Миш,пока это желание отпало,я добился ,благодаря твоим советам,и выделение средней части.Похудел я на с 98 до 94кг,при этом были малоуглеводка и итстопит в купе со схемой 36-12,пицепс на 1см подрос и талия на 1см уменьшилась,при этом вес оставался неизменным,значит система работает. Перешёл на ВИТ,каллораж урезан,думал будел ещё легче,итог в пятницу после присяда,два подхода,проблевался и сегодня после груди с отказом,побежал за протеином,опять хотел звать ихтиандра))).Итог,несовместимые эти схемы дифицит по каллориям и работа в отказ.Какой ни какой опыт.
зато знаешь теперь... хорошо сознание не потерял (тьфу тьфу тьфу) и такое бывает, под штангой как сложит ... хех... люди...
Мидия,я служил в роте почётного караула первый год ,так там %80,были такие ,мне понятен твой материнский инстинкт.
Хочу донести свои мысли и действия.Ну а так мал ты исчё в разговоры взрослых встревать))). Всё сразу высказать не могу,вот и и приходиться обрывочно.Ну не грамошный я,извиняйте.
Привет! Ну, так сам же рассказываешь вот Это, и как на Это реагировать... Как по мне, так у тебя просто ЖОПА какая-то с тренингом и с питанием, а в итоге и с самочувствием. Мазохист (улыбаясь). Нафиг такой экстрим, ты чего вообще добиваешься? Миша, говорит, что тренероваться ты начал после 30 (фото твои помню)... да, там пора было задуматься. Ну, так надо было пересмотреть питание в пользу здорового питания, и тренероваться на улучшение физической формы (а в итоге и самочувствия, и здоровья), а не загонять себя "за можай" - чем ты сейчас и занимаешься (по-моему). P.S. Я не критикую, я с тобой беседую...
Привет. Эта ЖОПА называется высоко интенсивный тренинг. Питание у меня самое наиздоровейшее. Мазохизм-....ну небольшая трабла после приседа вышла,ни я первый и не последний. На самочувствие и здоровье тоже не жалуюсь.
Сорбенты - активированный уголь (сорбекс,карболен, карболонг), атоксил, полисорб, полифепан, энтеросгель, ...... их много, почитай.
если ты про это то нет.. да и особой разницы не вижу, просто руки свободны, а так присед как присед...
Вот читаю форум и очень много -вот Д.Барисов говорит -вот у Д.Борисова написано. и т.д. и т.п. А кто он такой,чем отличается от нашего Михи или Макса,да ни чем. Не он говорит и не он написал,всё это написано у Любера ,Протасенко,Остапенко,вылажено в ютубе.Собрал человек инфу в различных источника,скомпоновал для тех кому читать и искать лень и приподнёс это всё в доступной форме и всё(однако это для него большой плюс) Порадовало -Кто такие Русские. Однако это тоже всё вылажено в ютубе в разрозненной форме.
