1. 

    

   

   Оффлайн

   viking Новичок

   Регистрация:

   26 янв 2011

   Сообщения:

   2

   Симпатии:

   0

   Баллы:

   1

   Адрес:

   Москва,Россия

   Репутация:

   0

   Рост/Вес/Возраст:

   182/88/21

   Занимаюсь 8 месяцев рост 182 вес 90 кг сидел на разных диетах не чего не помогает скинуть вес. Кто знает напишите заранее спасибо.

   viking, 26 янв 2011

   #1
2.  

   

   Оффлайн

   SportYoLife Administrator Команда форума

   Регистрация:

   16 окт 2008

   Сообщения:

   9.680

   Симпатии:

   1.941

   Баллы:

   108

   Адрес:

   Таллин, Эстония

   Репутация:

   106

   Рост/Вес/Возраст:

   182/84/36

   Чем и как занимаешься?
   На каких диетах сидел?
   Что написать заранее?
   
   P.S. Правильно составленный вопрос - это половина ответа.

   SportYoLife, 27 янв 2011

   #2
3. 

    

   

   Оффлайн

   viking Новичок

   Регистрация:

   26 янв 2011

   Сообщения:

   2

   Симпатии:

   0

   Баллы:

   1

   Адрес:

   Москва,Россия

   Репутация:

   0

   Рост/Вес/Возраст:

   182/88/21

   Занимаюсь в тренажерном зале 4 дня в неделю.Основные упражнения на грудь,руки,плечи,пресс.
   Прошу написать программу котороя поможет прокачать грудь,руки,пресс.А также ежедневный рацион питания для снижения веса.

   viking, 27 янв 2011

   #3
4.  

   

   Оффлайн

   SportYoLife Administrator Команда форума

   Регистрация:

   16 окт 2008

   Сообщения:

   9.680

   Симпатии:

   1.941

   Баллы:

   108

   Адрес:

   Таллин, Эстония

   Репутация:

   106

   Рост/Вес/Возраст:

   182/84/36

   Всё нужно качать вместе, тогда и эффект будет!
   Вот нормальные программы тренировок

   SportYoLife, 28 авг 2011

   #4

Прокачался - прокачай и друзей :)

• Войти через Facebook
• Login with VK
• Login with Google

Ваше имя или e-mail:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня