Сжигание жира, наращиванием пресса.

Я хочу скинуть вес, так вот, у меня есть комплекс упражнений на пресс, только вот как её применять?
Т.е. каждый день, через день, или 3 раза в неделю после основных упражнений?

Шако пиши в соответствующий раздел и тему!

frostwowaкуда? в программы?

А ты не думал,что каждый день через день и 3 раза в неделю это одно и тоже?

это раздел упражнения, при чем тут пресс, например,сюда , дополни тему, создай вопрос в ней, но не надо делать много бесполезных дублей тем

А помоему человек хочет не пресс накачать,а просто похудеть

через день-
П-С-П-В-В
(названия дней в неделе) если через день то 4 получается

правильная мысль, но как в той теме написанно-лучший способ сжигания жира-наращивание ммышц

п-с-п-в 1-я неделя,а потом в-ч-с. 2-я неделя)

так что, если я хочу сбросить жир, мне нужно каждый день выполнять упражнениЯ, или через день?