Уменьшение мышц бедер

  1. ТС
     
    Таня9
    Оффлайн

    Таня9 Новичок

    Регистрация:
    25 июн 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Здравствуйте! Моя проблема состоит в том, что передние мышцы бедра перекачаны и я хочу уменьшить их в объеме. При этом я каждый день делаю приседания. Вопрос: если я перестану приседать, то мышцы уменьшаться в объеме и станут как раньше, когда я не занималась? Или надо делать специальные упражнения для этого? Примерно через какое время уменьшаться мышцы? И способствует ли степ аэробика накачиванию мышц ног? Заранее спасибо)
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    рост мышц больше зависит от питания нежели от тренировок. при потреблении достаточного кол-ва белка и калорий в день мышцы будут расти, при недостатке уменьшаться. кол-во белка и углеводов подбирается методом проб над собой...
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.585
    Симпатии:
    1.913
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36

Прокачался - прокачай и друзей :)