Программа на массу подскажите плизз!

  1. ТС
     
    АлексейАлёша
    Оффлайн

    АлексейАлёша Новичок

    Регистрация:
    3 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    подскажите программу на массу новичку оч благодарен
    плиз подскажите самую просто программу т.к Я занимаюсь в шараге в качалке и там не оч много тренажёров вес 64 рост 171
    АлексейАлёша, 3 сен 2011
    #1
  2.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Anonymous, 3 сен 2011
    #2
  3. ТС
     
    АлексейАлёша
    Оффлайн

    АлексейАлёша Новичок

    Регистрация:
    3 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    а можно ещё статью с программкой?)
    АлексейАлёша, 4 сен 2011
    #3
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Может лучше почитать здесь и взять готовую программу?
    SportYoLife, 4 сен 2011
    #4
  5.  
    Шелест
    Оффлайн

    Шелест Новичок

    Регистрация:
    11 сен 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/83/26
    Желательно не только рост и вес, а возраст, сколько раз в неделю есть возможность заниматься, занимался ли чем до этого и т. п. Если надо - напиши evg.shelest@mail.ru - мож смогу чего подсказать.
    Шелест, 11 сен 2011
    #5
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Шелест, подпишись на этот топик (будешь получать уведомление на мыло) и подсказывать, на здоровье окружающих.

    Интриговать изволите
    SportYoLife, 11 сен 2011
    #6

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Marcuss87

    Подскажите пойдет ли такая программа ?

    Marcuss87, 10 мар 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    841
    SportYoLife
    11 мар 2011
  2. set2011

    Программа на массу

    set2011, 15 апр 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.593
    SportYoLife
    16 апр 2011
  3. xcyde

    2х дневная программа на массу с ограничениями + бассейн

    xcyde, 20 мар 2012, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    2.218
    frostwowa
    21 мар 2012
  4. Kosa

    как набрать массу?

    Kosa, 11 мар 2010, в разделе: Диеты
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    4.164
    Михаил Загорулько
    28 июл 2011
  5. sagmem

    Программа на массу

    sagmem, 3 мар 2013, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    2.600
    AlexSun
    4 мар 2013
Загрузка...