1. 

    

   

   Оффлайн

   pechkin Новичок

   Регистрация:

   22 сен 2011

   Сообщения:

   1

   Симпатии:

   0

   Баллы:

   1

   Адрес:

   Якутск

   Репутация:

   0

   Рост/Вес/Возраст:

   180-70-18

   Я начинающий культурист, хотелось бы нарастить мышцы, руки, груди и пресса. Сколько раз делать мне подходы, и посколько раз мне делать каждое упражнение. РОст 180 вес 70 возраст 18

   pechkin, 22 сен 2011

   #1
2.  

   

   Оффлайн

   SportYoLife Administrator Команда форума

   Регистрация:

   16 окт 2008

   Сообщения:

   9.680

   Симпатии:

   1.941

   Баллы:

   108

   Адрес:

   Таллин, Эстония

   Репутация:

   106

   Рост/Вес/Возраст:

   182/84/36

   pechkin, эту тему уже видел?

   SportYoLife, 23 сен 2011

   #2

Прокачался - прокачай и друзей :)

• Войти через Facebook
• Login with VK
• Login with Google

Ваше имя или e-mail:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня