Упражнения на плечи

  1.  
    Ibarront
    Оффлайн

    Ibarront Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Тяга локтей стоя лучшее
    ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 25 сек.
    Еще хорошо делать жимы сидя
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.403
    Симпатии:
    1.880
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Здесь цикличность полезна. Как результаты?

Прокачался - прокачай и друзей :)