Ежедневная тренировка

  1.  
    g-o-G-a
    Оффлайн

    g-o-G-a Спортсменчик

    Регистрация:
    21 сен 2009
    Сообщения:
    109
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/81/18
    Нет времени к-сожалению, мясо постоянно есть
  2.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    325
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Каждый день - это перебор ИМХО<br>Можно конечно заниматься, но будет ли толк? Организм быстро привыкнет и все...не будет никакого результат...мышцам нужна встряска!!! Так что идите в спортзал!
  3.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    А по моему если хочешь не большое, но жилистое и красивое тело, то при помощи турников и брусьев его можно создать без особых проблем, конечно если есть упорство и хотя бы относительно нормальное питание!
  4.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    521
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Ежедневные тренировки на турниках позволят создать выносливое тело. Если это есть Вашей целью, то никаких проблем не вижу. А если Вам хочется получить более объемное тело, то Вам придется заняться силовыми нагрузками!
    Den1999 нравится это.
  5.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Не думаю, что химики будут на брусьях заниматься))) Смотря на эти временные показатели, то заниматься каждый день глупо. Хотя я думаю, что максимум за месяц тело адаптируется к этим нагрузкам и ему уже не нужно будет 48 часов на отдых.
  6.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    На личном опыте испробовано, что в течении недели, максимум двух, тело полностью адаптируется к нагрузкам и можно заниматься каждый день, а то и по несколько раз на день)
  7.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    С утра не навредит.
  8.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    лучше и быть не может, с удовольствием бы занимался, но работа не позволяет (((((((((((((((((
  9.  
    Барклай де Толли
    Оффлайн

    Барклай де Толли Атлет

    Регистрация:
    2 авг 2013
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/28
    Думаю рискованно это, знаю на своем примере и еще многих людей... С одной стороны да, мышци укрепляются, результат растет, подтягиваешся больше, но так же растет вероятность травмы мышц из-за недостаточного востановления, даже несмотря, что занимаешся со своим весом... опять же подтягивания... эпикондилит и прочая неприятная хрень от постоянной монотонной нагрузки на локти, опять же один человек может заниматся каждый день по два раза и все ок, второй словит "локоть теннисиста, бурсит и прочую гадость, вывод: все без фанатизма))
  10.  
    Nick Snow
    Оффлайн

    Nick Snow Пляжник

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    8
    Репутация:
    3
    Такая схема подойдет разве что для турникменов. Но они как правило и не растут) К бодибилдингу это отношение не имеет
  11.  
    applepie1548
    Оффлайн

    applepie1548 Новичок

    Регистрация:
    20 мар 2016
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    А я была бы рада каждый день заниматься,но нет возможности(
  12.  
    Vadim
    Оффлайн

    Vadim Новичок

    Регистрация:
    2 июн 2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Была бы возможность - целый день не выходил б из качалки. Но работа мешает уделять тренировкам столько времени сколько хочеться.
  13.  
    Фармыч
    Оффлайн

    Фармыч Новичок

    Регистрация:
    23 окт 2016
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    не стоит этого делать

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. MuscleMan
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    1.427
  2. shura954
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    7.361
  3. saboteur
    Ответов:
    51
    Просмотров:
    2.649
  4. мария
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    1.839
  5. SportYoLife
    Ответов:
    83
    Просмотров:
    6.331
Загрузка...