Помогите с программой

Страница 4 из 4
  1.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Суперкомпенсации что это такое, только если можно то словами попроще и что с ею делать??
    frostwowa, 24 окт 2011
    #61
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Как раз эту тему разжевал до подробностей Franco - суперкомпенсация.
    SportYoLife, 24 окт 2011
    #62
  3.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Большое спасибо!
    frostwowa, 24 окт 2011
    #63
  4. ТС
     
    MBT
    Оффлайн

    MBT Пляжник

    Регистрация:
    5 окт 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175\70
    Появился вопрос, мне в жиме лежа делать разминающие подходы, или нет?
    MBT, 27 окт 2011
    #64
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Зависит от того, какой была разминка.
    SportYoLife, 27 окт 2011
    #65
  6. ТС
     
    MBT
    Оффлайн

    MBT Пляжник

    Регистрация:
    5 окт 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175\70
    Можно где нибудь почитать как правильно проводить разминку?
    MBT, 30 окт 2011
    #66
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ага, здесь и немного в картинках
    SportYoLife, 31 окт 2011
    #67
  8. ТС
     
    MBT
    Оффлайн

    MBT Пляжник

    Регистрация:
    5 окт 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175\70
    Становую тягу лучше делать на прямых ногах или сгибать ноги?
    MBT, 5 ноя 2011
    #68
  9.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    MBT, на прямых ногах травмоопаснее.
    Naviger, 5 ноя 2011
    #69
  10.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    MBT
    Если цель бицепс бедра - то на прямых ногах, но на самом деле ноги в коленях слегка согнуты.
    Abibossy, 5 ноя 2011
    #70
Страница 4 из 4

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Aqua

    Помогите с программой

    Aqua, 23 апр 2010, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.447
    MadPioneer
    28 авг 2011
  2. mishust

    Помогите с программой

    mishust, 12 сен 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    1.683
    MadPioneer
    15 окт 2011
  3. mpv

    Помогите с программой

    mpv, 1 апр 2012, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    1.579
    frostwowa
    4 апр 2012
  4. alena0286

    помогите с программой

    alena0286, 22 авг 2012, в разделе: Фитнес программа
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    2.106
    mihhhail
    23 авг 2012
  5. mirra24

    Помогите с программой

    mirra24, 6 апр 2012, в разделе: Любые вопросы новичков
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    2.529
    SportYoLife
    3 май 2013
Загрузка...