Становая тяга в бодибилдинге

Все больше и больше стал любить становую, сейчас, наверное, любимое упражнение =)
Ощущение, что будишь зверя внутри себя))))))

А сколько у тебя рабочий вес?

Antoha83
115кг.
Знаю, что мало, но главное, что веса растут)

Abibossy
Занимаешься с тренером? На сколько повторений делаешь? Кинь пожалуйста видео со своим выполнением - интересует техника

Antoha83
Занимаюсь сам, делаю 4 сета по 8 повторений. Видео нет и не думаю, что будет - снимать не удобно, а просить кого-то не хочу.
Техника скорее похожа на такую
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=v5AzLIASdZQ[/youtube]

Abibossy
Почему не удобно, ставишь мобилу и снимаешь.
Или ты не делаешь 115 кг?))))))))))))))))))))))

Antoha83
Да там рядом некуда поставить, точнее можно поставить прям у всех под ногами, но мобила, думаю, не протянет и одного подхода))))))
Если хочешь подправить технику свою - попроси тренера либо опытного чела последить за тобой.

Abibossy
Я лично ставлю на скамейку. А у вас что в зале их нет?

Antoha83
Слева тренажер для рычажной тяги, справа Смит-машина. А я получается между ними и позади, т.е. в проходе. Единственный ракурс, который возможно заснять - спереди, но он нах не нужен.

Abibossy
Неужели тебе никогда не интересно было как со стороны смотрится, правильно ли делаешь или страдает техника. Может спину сутулишь.

Antoha83
Нет, не особо волнует. По ощущениям все супер.

Ты просто меня обманываешь. Ты наверное не делаешь тягу в 115 кг Я бы ради такого случая попросил бы кого снять

Все с тобой понятно
По-твоему, 115кг - это огромный недостижимый вес?

Нет - это с тобой все понятно
115 кг - это не недостижимый вес, но в тоже время и не маленький рабочий вес. Все дело в том, что когда прислушиваешься к советам людей хочется знать, что они чего-то достигли. А то вдруг какой-нибудь дрищ будет учить меня, а я возьму и поверю.Так что я хотел удостоверится в твоей компетентности, но ты съехал.

Antoha83
Ага, сижу, пью пиво и думаю "какие же все-таки люди недоверчивые пошли"
Ты то сколько тянешь?

Могу тебе привести по форуму кучу новичков-дрищей, которын реально советуют (не хочется обижать людей).
Мой рабочий 90кг на 8 повторений.

Лан я тоже дрыщ

А я начал с 40 кг, и каждую неделю добавляю по 10 кг, щас рабочий 60 кг (5 по 8), на следующей неделе 70 кг. Сейчас наверное и 100 кг без проблем смогу, просто упражнение опасное поэтому постепенно наращиваю, и про технику не забываю и про пояс)))

Правильно. Форсировать веса ни к чему